流产后该如何护理

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  流产对女性的损伤是很伤害的,因此,不论是哪种方式的流产,后期的调养和护理很重要。下面的六个护理小常识,对于流产后的女性来说,是十分有用的。

 

  身为女人,流产可能是由于各种原因,大多数女性会在育龄期至少有一次流产经历。流产对女性的伤害在所难免,无论是心理还是生理,都是值得我们去保护和重视的。

 

  【护理常识一】充分休息。

 

  流产后,子宫内膜会有创面,过早地活动会延长阴道出血,所以一定要休息。民间对流产后的调养叫“坐小月子”,所以更加说明了休息的重要性。一般来讲,头三天卧床休息,是合适的方法。过早地从事体力劳动或体育锻炼,劳累过度,极易发生子宫脱垂。

 

  【护理常识二】注意卫生,内外清洁

 

  流产后抵抗力下降,细菌趁虚而入。所以要注意个人卫生问题。

 

  1、清洗外阴。分泌物增多,阴道的细菌感染繁殖,因此,保持外阴部卫生,每天用温开水清洗。

 

  2、勤换内衣。要保持贴身衣物卫生,内裤常洗晒换,勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。

 

  3、禁止坐浴。分泌物(或血液)较多,采取淋浴的方式不要坐浴,以免脏水引发感染。

 

  4、暂停同房。流产后一个月内,暂停性生活防感染。

 

  【护理常识三】 平和心态,淡化得失心

 

  流产后的女性心情低落,这个时候的心情调节,不论是对你自己,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。

 

  1、自我调节。寻找情绪释放的方式,音乐看书等。情感转移,慢慢平静。

 

  2、和谐伴侣。丈夫对流产后的妻子呵护,照顾身体注意心理抚慰,表达你的关怀,让她慢慢忘记流产带来影响。

 

  【护理常识四】 加强营养

 

  流产后的饮食要多吃一些富含营养的食物,补充足够的铁,消除贫血。

 

  注意:这一期间,不要吃生冷、油腻,辛辣,刺激性的食物。


  【护理常识五】 加强避孕,不可再次“犯错”

 

  流产后会排卵,但子宫内膜需要4个月左右才能恢复正常,因此在这期间,夫妻双方要加强避孕措施,不可忽视日常避孕。人流次数多会导致人体免疫力会下降,患各种妇科病,严重损害身体。

 

  【护理常识六】 更正观念,流产不是件丢人的事

 

  已婚女性日常忙碌,不愿耽误工作;或者害怕别人知道。有的女性流产后,休息两三天甚至不休息,马上返回工作,自己的身体才是革命的本钱,所以好好照顾自己才是真理。

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  • 张会真 原盛京医院妇产科副主任

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