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月经不调该如何进行调理

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   月经相信女性朋友都不陌生,因为女性朋友对它可谓是又爱又恨。因为它来的时候会给女性带来痛苦,不来的时候又让女性担心不已,希望它快点来。但是现在的女性因为各种各样的原因,导致月经出现了失调的现象。那么,月经不调该如何进行调理?

 

  沈阳都市妇科医院的专家说,月经不调的调理主要有:

 

  (一)、心情愉悦:有很多人在月经不调的时候会出现烦躁不安、易怒等不良的情绪,其实这些情绪不仅没有改善病情,反而会加重对病情的影响。因此,不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题,尝试着放松心情,想办法忘记它,保持良好的心里状态,这很重要。

 

  (二)、健康的生活环境:生活环境对于月经不调患者的心情有着非常大的影响,因为一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。

 

  (三)、经常锻炼:要每天做做运动,因为可以加强身体的抵抗力。

 

  (四)、饮食方面:在月经不调的期间一定要注意饮食的护理。治疗月经不调可以结合中药调经,必会达到事半功倍的效果。

 

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  • 张会真 原盛京医院妇产科副主任

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  • 董立群 主任医生 教授 硕士研究

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  • 汪桂兰 原任沈阳市妇婴医院妇科

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