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女性出现经期综合症怎么办

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   月经不调是女性比较常见的一种妇科疾病,对女性的容颜以及生理都有一定的影响,不利于女性朋友的健康。而在这之前很多人有经期综合症的症状,那么,当出现经期综合症时要怎么办呢?下面请沈阳都市妇科医院为大家做相关介绍。

 

  医生介绍,女性经期综合症要特别注意以下问题:

 

  1、注意心情调节

 

  女性要以良好的心态去面对生活上的事情,特别是在经期要避免情绪暴躁,过于伤心等,时刻注意调节自己的心情。可以通过听歌,阅读一些书刊杂志来放松心情,时常保持心情舒畅,性格开朗,不为一些小事斤斤计较。

 

  2、劳逸结合

 

  女性月经来潮期间要注意劳逸结合,适当的做一些体育运动,避免精神紧张,补充足够的维生素和矿物质,这样减轻症状有一定的作用。此外,要正确对待性知识,了解女性生理及解剖知识,消除对月经生理现象的神秘感。

 

  3、合理安排

 

  平时生活中,要合理安排生活,工作学习两不误。正确对待同学、朋友、同志之间的关系,已经结婚了的女性要注意及时调整自己的行为习惯,搞好家人的关系。此外,要注意适当的体育锻炼,促进发育,增强体质,提高对疾病的抵抗力。

 

  医生提示:女性出现月经失调之后一定要及早到正规专业的医院做妇科检查,不要因为存在侥幸心理,盲目拖延就诊时间而错失治疗的佳治疗时机,引起严重后果。如果您还有疑问,可以点击医生在线咨询。

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  • 张会真 原盛京医院妇产科副主任

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    擅长领域:宫/腹腔镜手术、宫颈病变的治疗、盆底功能障碍性疾病、妇科恶性

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  • 汪桂兰 原任沈阳市妇婴医院妇科

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