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月经不调疾病应当如何预防呢

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  月经不调疾病应当如何预防呢?月经不调是很常见的妇科疾病,发病率也是很高的,在近的几年里,患上此病的女性还在逐渐的增多,所以,我们一定要做好相应的预防,应该做到防患于未然,对于一些具体的预防措施,下面就来看看沈阳都市妇科医院医师的介绍。

  1、避免冷饮

  夏季是人们食冷饮多的季节,在经期或经前后,月经不调者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对月经不调的预防不利。

  2、切勿贪凉

  夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有月经不调病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是月经不调的预防重要措施。

  3、劳逸结合

  经期要充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使月经不调反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长时间以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

  月经不调疾病应当如何预防呢?以上就是沈阳都市妇科医院医师的介绍,我们都意识到了,其实发生月经不调的具体原因主要是来源于一些生活习惯,只有改变不良的生活习惯才能有好的身体。以上几点只是起到预防的作用,希望女性朋友可以谨记于心。

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  • 汪桂兰 原任沈阳市妇婴医院妇科

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