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月经不调如何进行调理

文章来源:沈阳都市妇科医院

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   月经是女性的正常生理现象,然而有些女性会出现月经不调,不仅影响女性健康,也对女性正常的生活和工作带来不少影响。因此,在生活中做好调理是非常有必要的。那么女性患月经不调应如何进行调理?

 

  沈阳都市妇科医院的专家指出,女性出现月经不调的情况进行调理需要注意以下几个方面:

 

  (一)保持生活规律:熬夜、过度的劳累以及生活上没有规律,这些都容易引起月经不调。因此,女性朋友需要调整好自己的生活习惯,让它变得有规律,这样月经才会恢复正常。

 

  (二)注意补充营养:多补充富含铁和滋补性的食物,避免出现缺铁性贫血。可多吃乌骨鸡、羊肉、鲜鱼、青虾、豆制品、海参、胡桃仁等滋补性的食物,这是调理月经不调的重要措施。

 

  (三)适当调节心态:现在常见的月经不调是由于精神上受挫、压力过大所引起的。因此,女性朋友应该注意调节负面的情绪,只有保持良好的心态,才能避免负面情绪影响到身体的健康。

 

  友情提示:以上就是关于“月经不调如何进行调理?”其实引起月经不调的原因有很多,女性朋友们如果长时间出现月经不调的症状,需要到正规的医院进行相关的检查,及时的治疗,这样才能避免妇科炎症的发生。

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  • 张会真 原盛京医院妇产科副主任

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  • 董立群 主任医生 教授 硕士研究

    擅长领域:宫/腹腔镜手术、宫颈病变的治疗、盆底功能障碍性疾病、妇科恶性

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  • 汪桂兰 原任沈阳市妇婴医院妇科

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